Бодрый день с «Днями народного здоровья»!

С 18 по 22 мая в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Кармаскалинском районе прошла республиканская Акция «Дни народного здоровья». И завершили мы её самым позитивным образом — массовой зарядкой на свежем воздухе!
Кто сказал, что зарядка — это скучно? Только не у нас!
Сотрудники Кармаскалинской больницы вышли на улицу, и к нам с удовольствием присоединились все желающие активные жители. Вместе сделали разминку: потянулись к солнышку, разбудили мышцы, зарядили лёгкие кислородом и получили заряд эндорфинов на весь день.
Почему это было круто?
Полезно — активность запускает метаболизм, укрепляет сердце и сосуды, повышает тонус.
Свежо — занятия на улице закаляют организм и улучшают настроение в разы эффективнее.
Дружно — когда рядом коллеги, соседи и просто друзья, даже простые приседания становятся радостным событием.
Спасибо всем, кто нашёл время, переборол лень и пришёл! Вы доказали: забота о своём здоровье — это просто, доступно и очень весело.
И помните: маленькие шаги (и наклоны, и прыжки) каждый день ведут к большой цели — долгой и активной жизни.
А вы делаете зарядку ? Делитесь в комментариях своим бодрым ритуалом!