Врач-педиатр Лилия Бикметова встретилась с учениками гимназии села Кармаскалы

Здоровье - наша главная ценность!
В рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» организуются выездные мероприятия, направленные на привлечение молодого поколения к здоровому образу жизни с ранних лет. Сегодня врач-педиатр Лилия Бикметова встретилась с учениками начальных классов в гимназии села Кармаскалы. Она поделилась с ребятами советами по сохранению здоровья. Встреча состоялась в рамках школьного лагеря.
Вот несколько простых правил, которые помогут вам заботиться о своем здоровье:
Соблюдайте режим дня: полноценный сон, регулярные приёмы пищи и время для отдыха и учёбы — залог хорошего самочувствия.
Занимайтесь физической активностью: двигайтесь, играйте в подвижные игры, гуляйте на свежем воздухе.
Следите за питанием: употребляйте здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.
Соблюдайте гигиену: мойте руки перед едой, следите за чистотой тела и вещей.
Избегайте стрессов: находите время для отдыха, занимайтесь любимыми делами, общайтесь с друзьями.
Ребята активно принимали участие, задавали вопросы, на которые врач-педиатр Лилия Ильфатовна давала ответы.
Помните, что здоровье — это результат ваших усилий. Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье! Будьте здоровы и счастливы!